Collagen cho tuổi 30 có cần phải bổ sung không? Rất nhiều chị em cho rằng việc chăm sóc da sau 30 là hết sức cần thiết. Tuy nhiên sử dụng Collagen trong làm đẹp có phải là tốt nhất không khi mà giá thành khá đắt đỏ.
Vậy hãy cùng tin tức emlanha.com tìm hiểu. Liệu sử dụng Collagen cho tuổi 30 có giúp duy trì sự tươi trẻ và căng mịn như trong các quảng cáo? Bạn sẽ có câu trả lời!
Chú ý: Bạn nên phân biệt rõ ràng rằng Collagen là thực phẩm chức năng không có tác dụng chữa bệnh. Hãy tìm hiểu kĩ sản phẩm trước khi quyết định lựa chọn.
1.Tại sao cần bổ sung Collagen ở tuổi 30 trở đi?
Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da và cũng có nhiều trong giác mạc sụn, xương, ruột và đĩa đệm. Chức năng chính của Collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu không có nó, cơ thể người ta sẽ chỉ là các phần rời rạc.
Sự thật về Collagen và tầm quan trọng với cơ thể
Một sự thật khá buồn đó chính là các tế bào trong cơ thể luôn có xu hướng chết đi. Và điều này đồng nghĩa với việc collagen cũng có giai đoạn bị già nua. Chính sự thoái hóa này khiến đa số phụ nữ sau 30 tuổi có dấu hiệu lão hóa về da rất rõ rệt.
Khi nào cần phải bổ sung Collagen?
Sự thiếu giảm collagen trong cơ thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da, tóc và tinh thần. Biểu hiện rõ rệt nhất sau 40 tuổi,tốc độ thoái hóa rất nhanh, nên da bắt đầu chùng giãn, cơ bắp không còn săn chắc, xương mất canxi, các mô quanh mạch máu giảm đàn hồi làm mạch máu nổi rõ lên, dễ tổn thương tạo thành các vết bầm…
Vậy nên nếu có những biểu hiện trên thì hãy nghĩ ngay tới việc bổ sung ngay Collagen cho cơ thể. Bạn sẽ thấy điều tuyệt vời sau 1-3 tháng sử dụng.
Hàm lượng Collagen phù hợp /1 ngày là bao nhiêu?
Thông tin này rất rất quan trọng mà các chị em cần biết bởi không phải lúc nào bổ sung Collagen cũng là tốt cho cơ thể. Vậy khi sử dụng thực phẩm chức năng các mẹ nên thật sự chú ý nhé.
Hàm lượng collagen cần thiết cho mỗi người/ ngày: 1000 mg Collagen/ngày. Nên uống trước khi đi ngủ và sau khi ăn 90 phút. Bởi vì khi đó bao tử đói và cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ. Đây là trạng thái hoàn hảo nhất cho quá trình chấp thu Collagen ở điều kiện tốt nhất.
Liều lượng tối thiểu và tối đa cho mỗi người?
Bạn cần bổ sung tối thiểu là 3 tháng liên tục với độ tuổi dưới 30, trên 30 tuổi bạn cần bổ sung liên tục 6 tháng .
Hiện nay nhiều thẩm mỹ viện quảng cáo việc sử dụng Collagen bằng các tiêm trực tiếp vào cơ thể. Tuy nhiên hãy thận trọng bởi với cách này da của bạn có thể bị kích ứng, mẩn đỏ do cơ chế đào thải.
2. Nên bổ sung Collagen bằng cách nào tốt và an toàn nhất?
Chú ý: Hãy thường xuyên chăm sóc da, có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý để có một sức khỏe tốt. Tránh tình trạng lạm dụng quá nhiều thực phẩm chức năng!
Khi bạn bước sang tuổi 30 lúc này da mặt đã có hiện tượng lão hóa. Đặc biệt với các mẹ vừa sinh bé xong điều này càng trở nên rõ rệt. Điều này cho thấy cơ thể của bạn đang thiếu Collagen trầm trọng. Hãy bổ sung ngay!
Nên bổ sung Collagen dạng uống hay thẩm thẩu?
Trên thị trường các dòng sản phẩm bổ sung Collagen cũng khá phổ biến tuy nhiên mình chỉ chia làm 2 loại chính là: Uống và thẩm thấu qua da.
Nhưng có lẽ vấn đề khiến nhiều chị em phân vân đó chính là việc thoa hay uống Collagen có thực sự đem đến hiệu quả thần kì không? Có thể nói việc bổ sung Collagen để chống lão hóa là thật sự cần thiết nhưng bằng cách nào?
Theo các chuyên gia nhận định việc uống Collagen sẽ được tiêu hóa thành các axit amin như các protein khác khi vào cơ thể. Vì vậy việc uống Collagen thường có hiệu quả chậm và lâu dài.
Uống Collagen sớm có tốt không?
Theo Tiến sĩ Jim Thomas (Mỹ) cho rằng: hiện vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh các loại kem dưỡng da có chứa Collagen phát huy hiệu quả do cấu trúc của Collagen quá lớn, không thể hấp thụ vào da.
Một vài sản phẩm dưỡng da vẫn được người sử dụng chấp nhận vì trong sản phẩm đó có chứa những chất làm ẩm và một số khoáng chất khác, nên khi đắp lên da vẫn giúp da phần nào cải thiện sự mịn màng. Và chính điều này đã gây nên lầm tưởng cho một số người là mỹ phẩm collagen rất tốt.
Xem ngay: Uống Collagen sớm có tốt không?
3. Collagen nào tốt nhất nên sử dụng?
Tất cả các loại collagen diệp lục thường là hàng ngoại nhập và giá thành khá cao. Diệp lục collagen là 1 sản phẩm duy nhất trên thị trường có giá phải chăng nhất. Sản phẩm có dạng gói nhỏ khối lượng 3g dùng hàng ngày để bổ sung cho cơ thể lượng chất xơ tương ứng với 1kg rau xanh.
– Thành phần:
- Diệp lục: chiết xuất từ rau xanh nguyên chất có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải bỏ độc tố, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế tình trạng táo bón
- Collagen Peptide: có tác dụng giúp da căng mịn, trắng hồng, mờ vết nám, tàn nhang
- Isoflavone: Cân bằng nội tiết tố nữ, giảm tình trạng bốc hỏa, cáu gắt
Ngoài ra trong thành phần của sản phẩm còn có Vitamin C, Biotin giúp sáng da, khỏe tóc, ngăn ngừa rụng tóc, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
– Tác dụng:
- Cung cấp các nguyên tố vi lượng cần thiết trong đó có magie để điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa
- Kháng khuẩn và thải đôc: Diệp lục có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm, giảm mụn, làm sạch máu và thanh lọc cơ thể
- Bổ sung và tái tạo collegen trong cơ thể
– Cách sử dụng:
Diệp lục collagen có dạng bột theo gói, mỗi ngày dùng 2 lần sáng và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần dùng 1 gói pha với 200-250ml. Bạn có thể uống ngay hoặc cho thêm chút đá nữa nhé!
– Đối tượng nên sử dụng:
- Bạn bị mụn, nám, tàn nhang, suy giảm nội tiết tố gây khô hạn, giảm ham muốn
- Bạn bị sạm da, rụng tóc sau sinh, sức khỏe suy yếu
- Bạn bị bốc hỏa, khó chịu, giai đoạn tiền mãn kinh
- Phụ nữ sau sinh bị táo bón
Mong rằng những thông tin trên sẽ hữu ích dành cho tất cả các chị em. Đặc biệt với các chị em bắt đầu bước sang tuổi 30!
Xem ngay: Trà Golean detox có tốt không?
Hãy bổ sung Collagen giúp làn da luôn tươi trẻ, chống lão hóa, ngoài ra loại thực phẩm chức năng này còn có tác dụng trong việc chữa bệnh xương khớp, tiêu hóa, và tóc nữa!
